비타민C

평소에는 철분제에 관심이 없지만 빈혈, 생리, 임산부, 채식주의자 등등 갑자기 알아봐야 할 철분제 타이밍이 한 번 쯤은 생깁니다. 그래서 철분제를 누가 언제 어떻게 먹어야 하며 부작용은 어떤것을 주의해야하는지 정리해 보았습니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘 자꾸 피곤하고 어지럽다는 느낌, 혹시 철분 부족 때문은 아닐까요? 저도 몇 달 전부터 그런 증상이 있어서 병원을 갔더니 ‘경미한 빈혈’이라는 진단을 받았어요. … 더 읽기

안녕하세요 여러분! 😊요즘 면역력이 중요한 시기인데, 혹시 피로가 쉽게 쌓이거나 몸이 자주 무겁다고 느끼시나요? 이런 증상은 면역력이 저하되었다는 신호일 수 있어요. 💡 그래서 오늘은 우리 몸을 보호하고 건강을 지키는 “글루타치온”에 대해 이야기해볼까 해요. 글루타치온은 강력한 항산화 작용을 하는 성분으로, 면역력을 강화하고 피부 건강까지 도움을 주는 아주 중요한 물질이랍니다! 하지만 올바른 섭취법을 모르면 효과를 제대로 보지 … 더 읽기