만병의 원인 당 독소 증상과 해결방법
혹시 아무 이유 없이 만성 피로 / 피부 트러블 / 소화 불량 / 어지럼증 및 빈혈 / 혈액순환 문제 / 면역력 저하 / 노화 촉진 / 신경질적이고 예민해짐 / 눈 건조 및 염증 등의 증상이 나타난다면 만병의 원인 당 독소 일지도 모릅니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘 따라 아침에 일어나도 개운하지 않고, 온몸이 뻐근한 느낌이 드는 날이 … 더 읽기
건강식품
부모님 뇌건강 위한 필수 영양제 3가지
혹시 부모님이 요즘 깜빡깜빡하신다고 느껴지시나요? 그렇다면 지금! 부모님 뇌건강을 챙겨드려야 하는 타이밍입니다. 나이가 들수록 기억력감퇴와 판단력이나 집중력이 떨어지는게 자연스러운 현상이지만 그걸 조금이라도 더 늦추기 위해 필요한 영양소가 있습니다. 안녕하세요 여러분! 저는 요즘 부모님 건강에 유독 신경을 많이 쓰고 있는 30대 직장인입니다. 최근 들어 아버지께서 자꾸 물건을 어디 뒀는지 잊어버리시고, 어머니도 예전보다 말씀이 조금씩 느려지신 것 … 더 읽기
셀레늄 어디에 좋고 언제 먹나요? 항산화·면역력 챙기려면 이렇게 드세요
셀레늄 어디에 좋고 언제 먹나요? 들어만 봤지만 무엇인지 몰랐던 셀레늄. 피곤하고 잔병치레 잦아진 요즘, 면역력 챙기고 싶다면? 항산화 영양소 ‘셀레늄’이 해답일 수 있어요! 요즘 들어 피곤함이 가시질 않고, 감기까지 달고 사는 느낌이라 고민이 많았거든요. 뭘 챙겨 먹어야 하나 찾아보다가 눈에 띈 게 바로 ‘셀레늄’이에요. 건강 보조식품 매장에서도 추천받았고, 검색해보니 항산화 작용은 물론 면역력에도 도움이 된다길래 … 더 읽기
비타민 B12, 꼭 먹어야 할까? 효능과 결핍 증상 총정리
안녕하세요 여러분! 😊혹시 피곤함을 자주 느끼거나 기억력이 떨어진다고 생각한 적 있으신가요? 또는 손발이 저리는 느낌이 들었던 적은요?이런 증상들은 비타민 B12 부족과 관련이 있을 수도 있습니다!오늘은 비타민 B12의 효능과 부족할 경우 나타나는 증상, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지에 대해 알아볼게요. 함께 건강한 생활을 위한 정보를 챙겨봐요! 💙 📋 목차 이제 비타민 B12에 대해 하나씩 알아볼까요? 다음은 비타민 B12란 무엇인가요?에 … 더 읽기
면역력 높이는 글루타치온! 부작용 없이 섭취하는 법 3가지
안녕하세요 여러분! 😊요즘 면역력이 중요한 시기인데, 혹시 피로가 쉽게 쌓이거나 몸이 자주 무겁다고 느끼시나요? 이런 증상은 면역력이 저하되었다는 신호일 수 있어요. 💡 그래서 오늘은 우리 몸을 보호하고 건강을 지키는 “글루타치온”에 대해 이야기해볼까 해요. 글루타치온은 강력한 항산화 작용을 하는 성분으로, 면역력을 강화하고 피부 건강까지 도움을 주는 아주 중요한 물질이랍니다! 하지만 올바른 섭취법을 모르면 효과를 제대로 보지 … 더 읽기
폴리페놀의 놀라운 효능! 항산화·면역력 강화에 꼭 필요한 4가지 이유
안녕하세요, 여러분! 😊평소 건강을 위해 어떤 영양소를 챙기시나요? 혹시 ‘폴리페놀’이라는 성분에 대해 들어보신 적 있으신가요?요즘 같은 시대에는 건강 관리가 필수인데요, 그중에서도 폴리페놀은 항산화 작용과 면역력 강화에 중요한 역할을 한다고 알려져 있어요.오늘은 우리가 꼭 알아야 할 폴리페놀의 놀라운 효능에 대해 함께 살펴볼게요! 🍇🍷 📋 목차 그럼 먼저, 폴리페놀이란 무엇인지부터 알아볼까요? 😊 폴리페놀의 놀라운 효능이란 무엇인가요? 🤔 폴리페놀(Polyphenol)은 식물에서 자연적으로 … 더 읽기
나쁜 콜레스테롤 수치 낮추는 방법, 폴리코사놀 효과는?
안녕하세요, 여러분! 건강 검진 결과에서 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높다는 말을 들으면 걱정되죠? 😟특히 요즘 현대인의 식습관과 스트레스는 콜레스테롤 수치 상승의 주요 원인이 되고 있어요. “운동해야지!”라고 생각은 하지만, 바쁜 일상 속에서 실천하기가 어렵고,음식 조절도 쉽지 않죠. 그렇다면 자연 유래 성분인 폴리코사놀은 어떨까요? 🤔 오늘은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과적인 방법과 함께,폴리코사놀이 어떤 효과를 가지고 있는지에 대해 알아보겠습니다! 📋 목차 … 더 읽기
남자에게 꼭 필요한 아연! 효능부터 부작용까지 총정리
안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 피로가 쉽게 쌓이고 면역력이 약해진다고 느끼신 적 있으신가요? 또는 활력이 부족하고 집중력이 떨어지는 느낌을 받은 적 있으신가요? 이런 증상들은 아연(Zinc) 부족과 관련이 있을 수도 있습니다. 특히 남성 건강에 필수적인 영양소로 알려진 아연은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 해요. 그런데 아연이 정확히 어떤 효능을 가지고 있고, 얼마나 섭취해야 하는지 알고 계신가요? 🤔 … 더 읽기