아버지가 자꾸 만성염증이 생긴것 처럼 몸이 피로하고 아프다고 하셔서 알아보던 중 만성염증과 항산화에 특히 효과적이라는 커큐민에 대해서 알게되었습니다. 커큐민이 무엇이고 커큐민 효능이 만성염증 외에 또 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 안녕하세요, 여러분. 요즘 들어 피로도 쉽게 오고, 아침에 일어났을 때 몸이 뻐근한 느낌… 저희 아버지만 그런가요? 어느 날 문득, 이게 단순한 나이 탓이 아니라는 걸 알게 됐어요. … 더 읽기
안녕하세요 여러분! 😊요즘 면역력이 중요한 시기인데, 혹시 피로가 쉽게 쌓이거나 몸이 자주 무겁다고 느끼시나요? 이런 증상은 면역력이 저하되었다는 신호일 수 있어요. 💡 그래서 오늘은 우리 몸을 보호하고 건강을 지키는 “글루타치온”에 대해 이야기해볼까 해요. 글루타치온은 강력한 항산화 작용을 하는 성분으로, 면역력을 강화하고 피부 건강까지 도움을 주는 아주 중요한 물질이랍니다! 하지만 올바른 섭취법을 모르면 효과를 제대로 보지 … 더 읽기
안녕하세요, 건강을 챙기려는 여러분! 혹시 “콜레스테롤 낮추기”에 관심이 많으신가요? 건강한 생활을 위해 콜레스테롤 관리가 필수라는 건 알지만, 어떤 방법이 효과적일지 고민되시죠? 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘나이아신(비타민 B3)’에 대해 이야기해 보려고 합니다. 나이아신은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주지만, 부작용도 존재하기 때문에 정확한 정보가 필요합니다. 이 글에서는 나이아신의 효과부터 부작용까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 😊 📋 목차 콜레스테롤 낮추는 … 더 읽기