건강관리

여러분, 혹시 ‘노화의 주범’으로 불리는 활성산소에 대해 들어보셨나요? 최근들어 ‘항산화’라는 단어와 더불어 많이 알려지고 있습니다. 우리가 매일 겪는 작은 피로감부터 큰 질병까지, 이 녀석이 관여하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요, 요즘 따라 피부가 푸석하고 몸도 예전 같지 않다는 생각, 저만 드는 거 아니죠? 최근 건강검진 결과를 보고 나름 충격을 받았던 저, 활성산소에 대해 본격적으로 공부하게 … 더 읽기

고혈압 전문병원을 찾는 방법을 쉽고 간단하게 알려드리겠습니다. 간단하게 비교하는 방법도 귀찮으시면 고혈압 전문병원 리스트를 보여드릴테니 본인이 사는 동네에서 가깝고 믿을 수 있는 병원인지 찾아보세요! 3년 연속 양호기관들만 모아 더욱 신뢰도가 높아요! 안녕하세요, 요즘 혈압 수치 때문에 신경 많이 쓰이고 계시죠? 저도 가족 중에 고혈압 환자가 있어 이 문제로 병원을 알아볼 일이 많았거든요. 막상 병원을 찾으려 … 더 읽기

오메가3 왜 만능 영양제로 불릴까요? 오메가3는 우리 몸에서 자체적으로 만들 수 없는 필수 지방산으로 주로 생선, 해조류, 견과류등에 있습니다. 심혈관 건강과 뇌기능 향상, 염증 완화에 눈 건강 유지까지 효능이 좋아 정말 만능이라 불릴만합니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘은 건강을 챙기는 게 일상이 되어버린 시대죠. 저도 나이 들수록, 아니 이제는 30대만 넘어가도 피곤함이 다르게 다가오더라구요. 그래서 저도 영양제를 … 더 읽기

고혈압, 고지혈증, 고혈당… 이 세 가지를 혈관 3고라고들 합니다. 이 세 가지가 함께 오면 진짜 골치 아프죠? 그런데 이걸 한 번에 관리할 수 있는 방법이 있다면 믿으시겠어요? 안녕하세요, 여러분! 요즘 따라 혈압도 오르고 혈당도 신경 쓰이고… 건강이 예전 같지 않다는 생각, 자주 들지 않으세요? 저도 어느 날 건강검진 결과지를 보고 깜짝 놀랐거든요. 고혈압, 고지혈증, 거기다 … 더 읽기

다리가 자주 저리고 차가워지시나요? 혹시 걷기만 해도 종아리가 아프다면, 당신도 모르게 ‘하지동맥폐색증‘의 신호일 수 있습니다. 안녕하세요, 여러분. 저는 최근에 가까운 친척이 다리에 통증을 느끼고 병원을 찾았다가 ‘하지동맥폐색증’이라는 진단을 받았어요. 사실 저도 생소했던 병이라 처음엔 걱정부터 앞섰는데요, 알아보면 알아볼수록 많은 사람들이 놓치기 쉬운 병이라는 걸 알게 되었습니다. 그래서 오늘은 하지동맥 폐색증의 증상과 원인, 그리고 효과적인 치료 … 더 읽기

소리 없이 건강을 망가뜨리는 조용한 암살자 고혈압, 여러분의 식탁 위에 그 원인이 숨어 있을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요 여러분! 요즘 따라 혈압이 괜히 올라가는 느낌, 혹시 한 번쯤 경험해보신 적 있으신가요? 저도 얼마 전 병원에서 ‘경계성 고혈압’ 진단을 받고 충격을 받았던 기억이 생생합니다. 원인을 찾아보니 평소 자주 먹던 음식들 때문이더라고요. 그때부터 저만의 식단 … 더 읽기